أين يوجد فيتامين b17

مصادر فيتامين ب17 أين يوجد فيتامين ب 17 أين يوجد فيتامين ب9 الفيتامينات والمعادن الموجودة في الثوم محتويات ١ أين يوجد فيتامين b17 ٢ الآثار الجانبية لفيتامين b17 ٣ الفوائد الصحيّة لفيتامين b17 ٤ فيتامين b17 وعلاج السرطان ٥ مراجع أين يوجد فيتامين b17 يُعرف اللايتريل (بالإنجليزية: Laetrile) باسم فيتامين b17 وهو دواء يحتوي على الأميجدالين المُنقى، الذي يُعدّ مركبًا موجود في بذور النباتات أو بعض أنواع الفواكة، والمكسرات النيئة، والفاصولياء، والأطعمة النباتيّة الأخرى. سابقًا كان يُعدّ فيتامين b17 علاج للسرطان، ولكن تم منعه في العديد من الدول، وذلك بعد أنّ توصلت بعض البحوث العلميّة لعدم فاعليته تجاه السرطان، بالإضافة إلى احتمالية أنّ يكون سامّ إذا تم تناوله بكثرة. ومن أكثر المصادر التي يتوافر بها فيتامين b17، ما يأتي:[١] المكسرات النيئة، مثل اللوز المر، واللوز النيء، ومكسرات المكاديميا. بعض أنواع الخضروات، مثل الجزر، والكرفس، وبراعم الفاصولياء، والفول، والبازيلاء وغيرها. البذور، مثل الدخن، وبذور الكتان، والحنطة السوداء. بعض أنواع الفواكة، مثل التفاح، والخوخ، والمشمش، والكرز، والكمثرى. فيديو قد يعجبك: الآثار الجانبية لفيتامين b17 تحدث الآثار السلبية لفيتامين b17 بسبب تراكم الكثير من سيانيد الهيدروجين، ويمكن أنّ تتفاقم الآثار السلبية لفيتامين b17 من خلال تناوله بكميات كبيرة أو تناوله مع الكثير من فيتامين ج، وفيما يأتي بعض الآثار السلبية لفيتامين b17:[١] التقيؤ والغثيان. الشعور بالصداع والدوخة. تحول لون الجلد إلى اللون الأزرق نتيجة نقص الأكسجين. تلف الكبد. انخفاض ضغط الدم. تدلي الجفون. الفوائد الصحيّة لفيتامين b17 يُعدّ فيتامين b17 من العناصر الغذائيّة الهامة التي تمتلك العديد من الفوائد الصحيّة، فقد يُستخدم للحد من آلام التهاب المفاصل، كما قد يُخفض ضغط الدم المرتفع، ويقوي جهاز المناعة، ويُساهم بشكلٍ عام في الحفاظ على صحة جيدة.[٢] فيتامين b17 وعلاج السرطان يدعي الكثيرون أنّ سبب الإصابة بالسرطان هو نقص في فيتامين b17، وذلك لأنّ فيتامين b17 يعمل على قتل الخلايا السرطانيّة، ولكن لا يوجد أيّ أساس لهذه الإدعاءات، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام فيتامين b17، لأنّه يمكن أنّ يتسبب ببعض الأعراض الجانبية للشخص.[٣]
ذات صلة أين يوجد فيتامين b17 أين يوجد فيتامين ب 17 مصادر فيتامين ب9 الفيتامينات ومصادرها محتويات ١ فيتامين ب17 ١.١ مصادر فيتامين ب17 ١.٢ فوائد فيتامين ب17 ١.٣ أبرز أنواع فيتامين ب ومصادرها فيتامين ب17 يحتاج الجسم إلى العديد من المواد الغذائية التي تلعب دوراً أساسياً في المحافظة على صحته وسلامته حتى يتمكن من القيام بوظائفه بشكلٍ طبيعي، ودون الإصابة بالأمراض، وتعتبر الفيتامينات بمختلف أنواعها من أهم المواد الواجب الحصول عليها، وأنواعها متعددة، حيث يعتبر فيتامين ب من أشهرها، فهو متعدد، وبالإمكان الحصول عليه بسهولةٍ ويسر، ومن أنواعه ب1، ب2، ب12، وظهر مؤخراً نوعٌ جديد وهو ب17. يشتهر فيتامين ب17 باسمه التجاري وهو أميغدالين أو ليترييل، وأثبتت معظم الدراسات التي أجريت حوله أنه ضروري لصحة الجسم، حيث إن له العديد من الفوائد المسؤولة عن السلامة العامة، والوقاية من العديد من الأمراض، ولا بد من الإشارة إلى أنه بالإمكان الحصول على هذا الفيتامين بسهولة، فههو متوفر في أنواع مختلفة من الأطعمة، وفي هذا المقال سنعرفكم على مصادره. فيديو قد يعجبك: مصادر فيتامين ب17 مصادر طبيعية: بذور بعض الفواكه؛ مثل: بذور التفاح، والخوخ، والمشمش، والبرقوق، والكمثرى، والكرز. بعض الفواكه؛ مثل: التوت بكافة أنواعه، والفراولة، وعنب الثعلب. بذور الكتان، والنكتارين، واليقطين، والحنطة السوداء. المكسرات؛ مثل: اللوز المر، والكاجو، والمكادميا. بعض أنواع البراعم، مثل: براعم الخيزران، والبرسيم، وبراعم الحمص الأخضر. بعض النباتات الورقية؛ مثل: السبانخ، ونبات الكافور، وأوراق البرسيم. بعض أنواع البقوليات، مثل الفاصولياء الحمراء والسوداء، والفول الأخضر، والحمص. مختلف أنواع البطاطا الحلوة. مصادر دوائية: حبوب الفيتامين ب17. حقن فيها مصل الفيتامين. فوائد فيتامين ب17 يطرد السموم من الجسم، ويخلصه منها يقوي جهاز المناعة، ويحمي الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض الناتجة عن نقص المناعة. ينشط الجسم، ويزيد حيويته. يحافظ على ضغط الدم ضمن مستوياته الطبيعية. يحمي عضلة القلب من التعرض للجلطات الدموية. يخفف آلام الالتهابات، مثل: التهابات المفاصل. يقي من الإصابة بمرض السرطان، فهو يحتوي على مادة السيانيد؛ وهي إحدى المواد الطبيعية التي تدمر الخلايا السرطانية. أبرز أنواع فيتامين ب ومصادرها فيتامين ب1: وهو من أهم الفيتامينات اللازمة لصحة الجهاز العصبي، وتحسين أداء العضلات، وإنتاج الطاقة، وتعتبر اللحوم، والأسماك، ومنتجات الألبان، والخميرة، والكبد، وحبوب القمح المصادر الأساسية للحصول عليه، وفي حال نقصه في الجسم فإن الشخص يعاني من الإمساك، والتعب العام، وفقدان الشهية، وعدم الاتزان. فيتامين ب2: ويطلق عليه الريبوفلافين، حيث يزيد طاقة الجسم، ويحمي الجلد، ويساهم في تفاعلات الأكسدة، وفي إنتاج خلايا الدم الحمراء، ويمكن الحصول عليه من اللحوم الحمراء، والأسماك، والمكسرات، والخضروات الخضراء، وفي حال نقصه يعاني الجسم من اضطرابات في الجهاز الهضمي، وفقدان للشهية، والتهابات في الأسنان واللثة. فيتامين ب6: والمعروف باسم البيردوكسين، حيث يزيد طاقة الجسم ونشاطه عن طريق مساهمته في تحلل الجليكوجين، ويقوي مناعة الجسم، فهو ينتج الأجسام المضادة، ويحافظ على سلامة البشرة، ويمكن الحصول عليه من الألبان، والحبوب، والموز، والكرنب، والبطاطا، وفي حال نقصه عند الأطفال فإنهم يصابون بالتشنجات العصبية، أما الكبار فإنهم يعانون من الاكتئاب، وفقر الدم. فيتامين ب12: ويعرف باسم الكوبالامين، وهو من الفيتامينات التي تقي من الإصابة بفقر الدم، كما أنه ينتج الحمض النووي، وتعتبر المصادر الحيوانية، مثل: اللحوم الحمراء، والأسماك المصدر الوحيد للحصول عليه، وفي حال نقصه فإن الشخص يعاني من تضخم الطحال والكبد، وفقدان الشهية، وشحوب واصفرار في الوجه.